MamaShape är ett program för dig som nybliven mamma, för att du på ett tryggt och lugnt sätt ska återhämta dig och stärka din kropp efter graviditet och förlossning. Med guidning från vår coach Caroline, som är utbildad inom gravidträning, mammaträning och mammarehab, kommer du under 8 veckor jobba med andning, aktivering och styrka. Du kommer också få ta del av videoklipp om ämnen relaterade till hälsa och välmående i stort, även mental hälsa, med särskild inriktning på just dig - som mamma!