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både som komplement på gymmet eller för hemmaträningen[/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_position=”all” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_link_target=”_self” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” width=”1/1″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” bg_image_animation=”none”][nectar_btn size=”large” button_style=”regular” button_color_2=”Accent-Color” icon_family=”none” text=”Ta mig till shoppen” url=”https://www.shapeuup.se/butik” margin_top=”20″][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”full_width_content” full_screen_row_position=”middle” equal_height=”yes” content_placement=”middle” bg_color=”#ffffff” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” overlay_strength=”0.3″ shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” shape_type=””][vc_column centered_text=”true” column_padding=”padding-4-percent” column_padding_position=”all” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_link_target=”_self” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” width=”7/12″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” bg_image_animation=”none” enable_animation=”true” animation=”fade-in-from-bottom”][vc_row_inner column_margin=”default” text_align=”left”][vc_column_inner column_padding=”no-extra-padding” column_padding_position=”all” centered_text=”true” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” width=”1/1″ tablet_width_inherit=”default” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” bg_image_animation=”none”][nectar_gradient_text heading_tag=”h2″ color=”extra-color-gradient-1″ gradient_direction=”horizontal” text=”Personlig utformning”][vc_column_text css_animation=”none” max_width=”800″]Vi utformar ett skräddarsytt kostschema och träningsupplägg efter dina individuella behov, förutsättningar och mål.

Få mer koll över hur en bra dag kan se ut, öka i muskelmassa, minska i fett eller bli starkare. Målet är att ge dig de rätta verktygen för att skapa en balanserad vardag. För oss är balans att vi äter av ALLT, inga förbud eller pekpinnar utan vi vill ge våra kunder så mycket kunskap som möjligt att göra så bra val som möjligt för det mesta.

Schemat är uträknat i gram och du som kund har översikt då alla råvaror är specificerade. Du får flera alternativ av kolhydrat, protein och fettkällor som du själv komponerar ihop måltider av. Med skräddarsytt menas att vi då anpassar efter dina matpreferenser, mål, bakgrund, skador, erfarenhet osv.

All coaching sker i en portal och app där du har tillgång till oss coacher via en chatt-funktion.[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner column_margin=”default” text_align=”left”][vc_column_inner column_padding=”padding-2-percent” column_padding_position=”top” centered_text=”true” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” width=”1/1″ tablet_width_inherit=”default” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” bg_image_animation=”none”][nectar_btn size=”large” button_style=”regular” button_color_2=”Accent-Color” icon_family=”none” text=”Så går det till” url=”https://www.shapeuup.se/sa-gar-det-till/” margin_top=”20″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_position=”all” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_link_target=”_self” column_shadow=”none” 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