Nå dina mål med oss.
Den viktigaste investeringen i livet kan vara för din egen hälsa.
Vi vill ge dig förutsättningarna till att kunna äta god mat utan förbud där du under tiden bygger en frihetskänsla till din egen relation och dig själv när det kommer till din livsstil och hälsa.
Available on IOS & Android.
Vi vill vara din sista onlinecoach och vårt mål är att du ska få så mycket mer än en kost & träningsplan.
Du bestämmer ditt mål men tillsammans skapar vi en balanserad och hållbar väg framåt utan en massa förbud eller att du ska känna att det blir för stora uppoffringar. Alla är olika och därför anpassas ditt upplägg helt efter dig och dina förutsättningar.
Vi kan hålla en tät och snabb kommunikation då kontakten sker via en chat där vi kan skicka text, ljud och video till varandra. Du bestämmer hur mycket kontakt vi har men varannan vecka stämmer vi av med en incheckning och lägesanalys i appen för att vi som coacher ska se att du tar dig framåt på enligt målen.
Målet är att ge dig rätt verktyg för att skapa en balanserad vardag. För oss innebär balans att vi äter ALLT, inga förbud eller konstigheter, men vi vill ge våra kunder så mycket kunskap som möjligt för att göra bästa möjliga val för det mesta.
Mat, träning och vila går enligt oss hand i hand.
I teamet har vi bred kompetens med utbildningar inom bland annat hälsoutveckling, personlig träning, kostrådgivning, mammaträning, coaching och beteendevetenskap för att nämna några, och också varierande livserfarenhet just av den anledning att vi är flera, som såklart gjort vår egen resa – Men det gemensamma vi har är grundfilosofin och vårt intresse för hållbar livsstil, kost och träning.
Mother of ShapeUup
Chefens högra hand sedan 2019
Började sin resa hos ShapeUup som kund och inspirerar nu även andra till hälsa och välmående
Vår filosofi bygger på balans, att mat är energi och att en stark kropp och ett bra mindset är en viktigt bit för att må bra. Vi utgår från varje individs egna förutsättningar då det inte finns en och samma lösning för alla, varken vad gäller mat eller träning.
Få mer inblick i hur en bra dag kan se ut. Målet är att ge dig rätt verktyg för att skapa en balanserad vardag. För oss innebär balans att vi äter ALLT, Inga förbud eller konstigheter, men vi vill ge våra kunder så mycket kunskap som möjligt för att göra bästa möjliga val för det mesta.
